6 makanan penyebab penyakit jantung

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital di dalam tubuh kita. Sedikit aja jantung  terganggu maka akan bisa terasa sesak napas yang berlebihan. Uda banyak contoh kejadian orang terkena serangan jantung dan mendadak meninggal jika tidak cepat cepat ditangani dalam beberapa menit. Ciri cirinya sesak napas berat dan nyeri, keluar keringat dingin berlebihan, tengkuk dan bahu tegang bukan main. Jadi penyakit jantung itu sangatlah berbahaya. Oleh karena itu kita harus menjaga jantung kita agar tetap sehat. Bagaimana caranya, marilah disimak 6 makanan yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

1. Aneka olahan kripik

Boleh boleh saja makan makanan olahan tersebut yang penting dalam jumlah yang wajar. Jika berlebihan akan bisa menimbulkan gejala penyakit jantung.

2. Telur bisa menjadi salah satu penyebab penyakit jantung terutama pada kuning telurnya. Karena didalam kuning telur mengandung kolestelor yang tinggi. Tapi jangan takut kalau mau makan telur karena jika makan dalam jumlah wajar tidak berpengaruh pada jantung. Tetapi klo makan berlebihan maka bisa menimbulkan penyakit jantung.

3. Garam adalah juga menjadi salah satu bahan makanan yang bisa menimbulkan penyakit jantung jika pemakaiannya berlebihan contohnya memasak makanan terlalu asin.

4. Makanan manis juga bisa menimbulkan penyakit jantung. Jika mau mengonsumsi makanan, janganlah terlalu manis dan berlebihan.

5. Makanan yang mengandung lemak jenuh.
Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Jangan berlebohan dalam mengkonsumsinya.

6. Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.

Demikian 6 makanan yang bisa menyebabkan penyakit jantung, jadi satu kalimat yang harus diingat adalah jangan mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan....